전체 글95 계피 효능 계피가루 먹는방법 부작용 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 특유의 알싸한 향과 매운맛과 단맛이 특징인 따뜻한 음식입니다. 우리나라에서는 대표적으로 수정과를 비롯해 여러 가지 음식에 많이 쓰이는데요. 향신료, 약재, 식품 등으로 다양하게 사용되는 계피 효능과 계피가루 먹는 방법 그리고 부작용까지 알아보겠습니다. 계피 효능 1. 강한 항균 효과 계피는 대장균, 살모넬라균, 포도상구균등의 다양한 유해균을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 바로 신남알데하이드라는 성분 때문인데요. 이 성분은 식중독을 일으키는 리스테리아균과 대장균을 억제하는 효과가 뛰어나다고 합니다. 그리고 강한 항균작용으로 염증을 일으키는 염증 분자를 차단하여 염증 발생을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다. 2. 다이어트 계피의 신남알데하이드 성분은 체내 지방세포를 연소.. 2020. 10. 14. 식사후 안좋은 행동 습관 6가지 식사 후 바로 눕거나 디저트로 과일을 먹거나 커피를 마시는 경우가 매우 많은데요. 그리고 흡연자들은 식사 후 바로 담배를 피우기도 합니다. 하지만 이러한 행동들은 식사후 하면 안 좋은 습관이라고 합니다. 왜일까요? 식후에 먹는 과일은 입가심으로 매우 좋은 줄 알았지만 알고 보니 아니었습니다. 그럼 식사후 안 좋은 행동 습관 6가지는 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 커피 마시기 식사를 하고 나면 커피가 정말 많이 당기죠. 여름엔 시원한 아메리카노가 당기고 겨울엔 따뜻한 라테가 당깁니다. 밥 먹고 커피 한잔은 소화를 도와주는 거 같기도 해서 많은 분들이 식사 후 커피를 마시는데요. 저 역시 마찬가지입니다. 커피를 마시는 게 나쁜 게 아니라 식사 후 바로 마시는 게 좋지 않다는 것입니다. 그 이유는 커피의 탄닌.. 2020. 10. 13. 손목터널증후군 치료법 어렵지않아요 손목터널 증후군은 현대인들에게 가장 많이 나타나는 질병 중 하나입니다. 가사노동이 많은 40대 이상 여성분들에게 많이 발생하고 오랫동안 컴퓨터로 작업하는 직업을 가진 분들도 많이 겪는 증상입니다. 그리고 스마트폰을 자주 사용하는 사람들도 손목터널 증후군이 발생할 수 있다고 하는데요. 오늘은 손목터널 증후군 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 끝까지 보시면 도움이 되실 것 같습니다. 손목터널 증후군이란? 손을 과하게 사용하거나 노화로 인해 발생하는 퇴행성 질환 중 하나입니다. 손바닥과 손가락의 감각을 담당하는 인대의 위치한 3cm 길이의 통로를 수근관이라고 하는데요. 이 수근관이 좁아져서 신경을 압박하게 되어 생기는 것이 손목터널 증후군이라고 합니다. 손목터널 증후군 원인 - 설거지, 빨래, 청소 등과.. 2020. 10. 13. 설사를 멈추는 매실 효능 6가지 매실은 푸른 보약이라 불리는 우리 몸에 매우 좋은 음식입니다. 동의보감에는 "맛이 시고 독이 없으며 몸의 기를 내려 가슴앓이를 없애고 갈증과 설사를 멈추게 한다"라고 기록되어있습니다. 설사를 멈추는데 매우 좋은 매실 효능은 어떠한것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 설사완화 설사를 하는 이유는 여러 가지 유해균 때문에 발생하게 됩니다. 설사만 하면 다행이지만 복통도 같이 유발되는 경우도 있기 때문에 정말 힘듭니다. 이럴 때 매실을 섭취하면 큰 도움이 되는데요. 매실에 함유하고 있는 카테킨 산성분은 해독과 살균작용이 뛰어납니다. 장속의 설사를 유발하는 비브리오균, 대장균, 장티푸스 균등의 유해균 발육을 억제하기 때문에 설사를 멈출 때 큰 도움이 됩니다. 2. 간 건강 매실에는 다양한 성분 중에 간 건강에 도.. 2020. 10. 13. 당뇨에 좋은 여주 효능 여주는 열대성 조롱박 과로 보통은 차로 많이 마시는데 연구에 따르면 여주에 풍부한 식물성 인슐린은 암과 당뇨병을 치료하는데 아주 좋다고 하고 여러 가지 질병을 치료하고 예방하는데 도움이 되는 성분이라고 합니다. 당뇨병 환자들이 혈당 수치를 낮추기 위해 차로 만들어 꾸준히 마시는 사람들도 많고 효과를 많이 본다고 합니다. 당뇨에 좋은 여주 효능은 무엇인지 알아볼까요? 여주는 피부병, 야맹증, 기생충, 류머티스, 당뇨, 통풍, 신체 허약 등에 효과가 있는 제품으로 알려졌고 비타민C가 아주 풍부하게 들어있기 때문에 가열해도 거의 파괴되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 다양하게 조리해서 먹어도 영양소가 충분히 몸에 흡수되고 수분이 많은 과육이므로 수분을 보충하는데도 아주 좋고 체내에서 비타민A로 바뀌는 베타-카.. 2020. 10. 5. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
