본문 바로가기

전체 글95

삼성 스마트 스위치 스마트폰 데이터 쉽게 옮기는 방법 오늘은 삼성 스마트 스위치 앱을 이용해서 스마트폰 데이터 쉽게 옮기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스마트 스위치는 삼성에서 만든 앱으로 요즘 출시되는 삼성 스마트폰 안에 기본으로 설치가 되어있습니다. 그래서 삼성폰에서 삼성폰으로 데이터를 옮길 때는 따로 앱을 다운로드하지 않아도 가능합니다. 스마트 스위치로 자료를 옮길때는 복사를 하는 방식이라 기존 휴대폰의 자료들은 그대로 남아있습니다. 그리고 엘지폰에서 삼성폰으로 데이터 옮길 때에도 가능합니다. 하지만 이때는 엘지 폰에 삼성 스마트 스위치 앱을 설치를 해줘야 합니다. 그럼 삼성 스마트 스위치로 데이터 옮기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스마트 스위치로 자료 옮기기에 앞서서 카카오톡 대화 내용과 카카오톡에 있는 자료들은 복사가 안되기 때문에 미리 백업을 .. 2020. 10. 18.
카카오톡 백업 복원 간편하게 하는 방법 카카오톡 백업 복원은 휴대폰을 교체할 때 주로 하는데요. 휴대폰 교체뿐만 아니라 평상시에도 카카오톡 백업 복원을 하는 습관이 좋습니다. 휴대폰 사용기간이 1년 이상되면 사용하는 습관에 따라서 내장 메모리 저장공간 부족 현상이 생길 수 있습니다. 휴대폰에 여러 가지 앱을 설치하고 사진을 저장해서 부족할 수도 있지만 카카오톡에 쌓이는 사진이나 영상들도 용량을 많이 차지합니다. 오늘 제가 알려드릴 카카오톡 백업 복원 방법은 카카오톡의 톡서랍을 이용하는 것입니다. 톡 서랍이 생기기 전에는 대화 내용만 백업이 되었는데 지금은 메모, 사진, 동영상, 파일, 링크, 대화, 연락처까지 백업 복원이 되기 때문에 매우 좋습니다. 그리고 가장 좋은점은 자동 백업을 해주기 때문에 처음 한번 해놓으면 로그인 계정과 비밀번호만 .. 2020. 10. 17.
오크라 효능 먹는방법 정리 얼마 전 식당에서 특이한 모양의 반찬이 나와서 확인해보니 오크라였습니다. 이름이 조금 생소하죠? 외형을 얼핏 보면 오이 고추와 비슷합니다. 그리고 여성의 손가락과 닮았다고 하여 레이디스 핑거라는 별명도 있다고 하는데요. 오크라를 자르면 단면의 모양이 별 모양으로 생겨서 별 고추라고 불리기도 한답니다. 식감은 고추와 비슷하지만 맛은 맵지 않습니다. 오크라는 2000년 전 이집트에서 재배되었다고 하는데요. 이집트 여왕 클레오파트라와 중국의 미인 양귀비가 즐겨먹었다고 알려져 있습니다. 역시 왕들은 좋은 음식들만 먹고 산거 같아요. 그럼 오크라 효능과 오크라 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 오크라 효능 오크라는 아프리카 아열대 채소로 예전에는 우리나라에서 재배가 안됐습니다. 하지만 몇 년 전부터 오크라 재배를.. 2020. 10. 17.
계단오르기 운동이 좋은 이유 5가지 계단 오르기 운동은 시간 제약이 크게 없고 유산소와 무산소 운동효과를 기대할 수 있는 매우 좋은 운동입니다. 하체의 근육을 강화시키고 코어 근육도 강화되기 때문에 허리 통증을 줄일 수 있는데요. 하루 10분씩만 꾸준히 해도 체중감량에 도움이 됩니다. 그럼 계단오르기 운동이 좋은 이유 5가지와 계단 오르기 방법에 대해 알아보겠습니다. 계단오르기 운동이 좋은 이유 5가지 1. 하체근육강화 계단오르기를 할 때 자극이 되는 부위는 허벅지, 종아리, 발목 등의 근육들이 자극을 받습니다. 이렇게 하체 근육을 전체적으로 강화가 되면 좋은 점은 신체균형감각이 좋아지는 것인데요. 하체의 가장 큰 근육의 부위가 허벅지입니다. 허벅지는 우리몸의 30%가량의 근육을 차지하기 때문에 허벅지를 강화하게 되면 기초대사량 증가에도 .. 2020. 10. 17.
퀴노아 효능 슈퍼푸드라고 불리는 이유 생소한 음식인 퀴노아는 잉카제국시대부터 재배했던 곡물류입니다. 우리나라에선 많이 생소한 곡물인데요. 퀴노아는 이미 미국과 유럽 등에서 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 몸에 좋아서 많은 사람들이 먹고 있는 음식입니다. 곡물류에 함유하고있는 나트륨과 글루텐이 없고 단백질이 풍부해서 채식을 좋아하는 분들에게 인기가 매우 좋다고 합니다. 그럼 퀴노아 효능이 슈퍼푸드라고 불리는 이유와 퀴노아 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 퀴노아 영양성분 씨앗크기만한 작은 퀴노아에는 단백질, 망간, 마그네슘, 엽산, 인, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 철분, 아연, 칼륨, 칼슘, 셀레늄 등의 매우 풍부한 영양성분을 함유하고 있습니다. 퀴노아 효능 모든 곡물류에는 단백질을 함유하고 있지만 대부분의 곡물은 9가지 필수아미노산을 함유.. 2020. 10. 16.
마그네슘 영양제 제대로 고르는 방법 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 성분으로 부족할 경우에 여러 가지 질병이 발생할 수 있습니다. 하지만 마그네슘 영양제나 보충제가 종류도 많고 나에게 맞는 것을 제대로 고르는 것도 어려울 수 있는데요. 저 같은 경우는 눈 떨림과 근육 떨림 때문에 마그네슘 영양제를 찾아봤습니다. 하지만 종류도 많고 증상에 따라 섭취해야 할 마그네슘 영양제가 다르더라고요. 마그네슘 영양제를 찾는 분들은 본문 끝까지 확인해주시면 도움되실 거 같습니다. 그럼 마그네슘 영양제 제대로 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘이란? 마그네슘 효능은 당뇨, 고혈압, 스트레스, 우울증, 불면증, 변비, 심장질환 등을 예방하고 개선하는데 도움이 되는데요. 이러한 증상을 위해 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋지만 간편하게 영양제 .. 2020. 10. 16.

티스토리툴바