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유자차 효능 10가지 유자차 효능 10가지 유자차는 겨울에 많이 마시면 매우 좋은 차입니다. 유자차는 새콤 달콤 쌉싸름한 맛과 상큼한 향 때문에 기분까지 좋게 해주는 효과가 있습니다. 귤이나 레몬보다 비타민C가 풍부해서 피부건강에도 매우 좋은데요. 유자는 차 외에도 화채,잼,식초 등으로 다양하게 활용할 수 있는 과일입니다. 겨울뿐만 아니라 1년 내내 마시면 좋은 유자차는 어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 유자차 효능 10가지 1. 감기예방 유자차는 비타민C가 매우 풍부합니다. 그리고 구연산 함량도 높아서 감기를 예방하는데 효과적입니다. 겨울에 마시면 좋은 이유는 발한, 소염, 진해 작용이 있기 때문입니다. 그리고 유자의 함유하고 있는 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 완화하고 개선해주는 효과가 있습니다. 2.. 2020. 11. 15.
문어 효능 훌륭한 8가지 문어 효능 훌륭한 8가지 문어에는 타우린 성분이 매우 풍부합니다. 타우린은 아미노산의 일종으로 피로회복에 매우 좋은 성분입니다. 얼마 전 지인들과 낚시를 하다가 문어를 잡아서 손질 후 1마리는 숙회로 먹고 1마리는 라면에 넣어서 먹었는데요. 맛이 기가 막혔습니다. 피로가 싹 가시는 느낌이 팍팍 들어서 매우 좋았는데요. 문어는 피로회복 뿐만 아니라 우리 몸에 많은 효능들이 있습니다. 문어 효능 훌륭한 8가지에 대해 알아보겠습니다. 문어 효능 1. 피로회복 문어 효능 훌륭한 첫 번째. 피로회복에 최고입니다. 피로는 육체피로와 정신적으로 느끼는 피로가 있습니다. 문어에 풍부한 타우린 성분은 체내 신진대사를 활성화해주어 피로물질을 배출하여 육체피로를 회복해주는 효능이 있습니다. 그리고 타우린은 뇌혈관 장막을 타.. 2020. 11. 13.
마늘 효능 놀라운 10가지 마늘 효능 놀라운 10가지 마늘은 고기를 먹거나 김치를 담그거나 요리를 할 때 매우 많이 쓰이는 식재료 중 하나입니다. 마늘이 좋은 건 누구나 아는 사실인데요. 마늘 효능 놀라운 이유는 남녀노소 누구에게나 좋고 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는 효능까지 있다는 것입니다. 마늘이 갖고 있는 대표적인 알린 성분은 마늘을 자르거나 빻는 자극을 주었을 때 매운맛과 매운 냄새를 일으키는 알리신이라는 성분으로 바뀝니다. 알리신은 항산화작용과 항균효과가 매우 뛰어난 것으로 알려져 있는데 마늘을 먹는 이유가 바로 이 알리신을 흡수하기 위해서입니다. 마늘은 흔한 음식이지만 평소에 꾸준히 먹으면 어떤 효능들이 있는지 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마늘 효능 10가지 1. 스태미나향상 마늘 효능 놀라운 첫 번째... 2020. 11. 12.
강아지가 먹으면 안되는 음식 10가지 강아지가 먹으면 안 되는 음식 10가지 이쁘고 귀여운 강아지에게 이것저것 주고 싶은 마음 많으시죠? 밥 먹을 때 옆에 와서 눈망울을 글썽거리며 애원의 눈빛을 주지만 사람과는 다르기 때문에 사람이 먹는 음식을 함부로 먹이면 큰일 날 수 있습니다. 그럼 강아지가 먹으면 안 되는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 초콜릿 강아지가 먹으면 안 되는 음식 첫 번째. 초콜릿입니다. 많은 분들이 잘 알고 계실 텐데요. 달콤한 초콜릿은 사람들에게는 기분을 좋게 만들어주는 주지만 강아지가 초콜릿을 먹으면 구토, 설사 등을 유발하며 심하면 심장마비까지 올 수 있는 음식입니다. 초콜릿에 함유하고 있는 메틸크산틴과 테오브로민 성분은 강아지의 신경계를 자극하여 흥분상태로 만들기 때문에 치명적이라 조심해야 합니다. 2. .. 2020. 11. 11.
사과 효능 9가지 사과 효능 9가지 사과 효능은 아침에 먹는 게 가장 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 요즘 시기가 사과 제철이기도 해서 이때 먹는 사과는 당도가 높고 맛도 매우 좋은데요. 사과는 껍질에 영양소가 풍부하기 때문에 껍질째로 먹는 게 가장 좋습니다. 아침에는 금사과 저녁에는 독사과로 불리는 사과 효능과 부작용 그리고 사과 씻는 법에 대해 알아보겠습니다. 사과 효능 9가지 1. 장 건강 사과 효능 첫 번째. 장 건강에 매우 좋습니다. 요즘 코로나 때문에 오프라인 행사보다는 온라인 행사로 사과를 저렴하게 판매를 하고 있습니다. 아침마다 먹으려고 넉넉하게 구매했는데요. 아침에 먹는 사과는 금사과인거 아시죠? 사과에 풍부한 펙틴 성분이 장운동을 활발하게 해 주고 장속 유해물질들을 흡착하여 배출하는 효과가 매우 좋습니다.. 2020. 11. 10.
녹차 효능 놀라운 8가지 녹차 효능 놀라운 8가지 녹차는 예전부터 차와 약으로 많이 이용되어왔습니다. 건강을 생각하면서 식후에 커피 대신 녹차를 마시는 사람들이 많은데요. 저도 커피를 줄이고 녹차나 대추차 같은 건강에 좋은 차를 꾸준히 마시려고 노력하고 있습니다. 녹차 효능은 항산화 효과로 인해 몸에 매우 좋은 작용을 하는데요. 녹차를 매일 1잔씩 마시면 건강에 매우 좋습니다. 그럼 녹차 효능 놀라운 8가지와 녹차 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹차 효능 8가지 1. 피부건강 녹차 효능 놀라운 첫 번째. 피부건강에 도움이 됩니다. 녹차는 화장품의 원료로 사용되기 하는데요. 녹차는 마시는 것도 좋지만 녹차 티백을 따뜻한 물에 우려내서 세안을 하거나 반신욕을 할 때 사용하면 좋습니다. 피부 주름을 개선시켜주고 모공을 수축시켜주는 효.. 2020. 11. 9.

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